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賛否両論ネット

あがり症を解消したい。

あがり症に悩まされていますか?

 

多くの方が勘違いをしておりますが、

あがり症は『生まれつき』ではありません。

 

今までの経験の中から、恥に思った事が極度の緊張状態に

繋がり『あがり』となって表面化してる症状なのです。

 

 あがり症は病気なんだ・・・って思っていても。

 私だけ異常なんだろうか・・・って思っていても。

 生まれつきだから・・・って思っていても。

 頭が真っ白になって、発言が出来なくても。

 手や足に汗をかいて、恥をかき続けても。

 赤面してても・・・

 

病気じゃないから、治るもんは治りますし、

克服出来るもんは克服できるんです。

 

あがり症は克服できるのです。

 

何故、あなたが今もあがり症で悩んでいるのか?

ご存じですか?

 

その答えは簡単で、『間違った方法』を取り入れてるからです。

間違った考え、方法、原因を引きずっていたらいつまで

経っても治るものも治りません。

 

例えば、料理を作る場合、レシピや材料、道具を間違っていたら

まともに料理作る事が出来ますか?出来ませんよね(笑)

 

ただのそれだけです。

だから、方法を見直せばいとも簡単に治す事が出来るのです。

 

あとは、取り組む勇気と根気が必要ですね♪

でも、あがり症を治す、克服できると考えたら

普通の人より苦労してるあなたなら簡単に乗り越える事が

出来るはず・・・。

 

これを機会に取り組んでみるといいかもしれませんね。

今すぐあがり症を治す方はこちらからどうぞ。

あがり症を克服する秘訣

 

 

あがり症とは?

あがり症とは、人前に立ったり注目をされる場面になると

急に心臓がドキドキ・バクバクしてパニック状態に

陥ったり、頭が真っ白になる症状です。

 

普通の人の場合は『緊張』と言いますが、あがり症の場合は

緊張状態により、物事が前に進まなくなったり話せなくなる事で

仕事や生活に支障をきたしてしまう症状です。

 

その原因は、血液中のノルアドレナリンと呼ばれる値が上昇する

事で起こるとされています。これは覚醒や興奮に関係している

神経伝達物質で、脳の青斑核という所にあるノルアドレナリン神経から分泌されるのです。

 

このノルアドレナリンは緊張や不安を感じた時に活発に分泌され

自律神経の交感神経を活性化します。

 

交感神経が刺激されると心拍数が上昇したり、体温があがったり

血圧が上昇する為に、動悸や発汗、震えなどの症状が起きます。

 

これは、普通の人でもまったく同じ症状が起きるのですが、

あがり症の方はそれに普通以上に敏感なのです。

 

あがり症はどんな人がなるの?

 

あがり症は、『誰でもなる』というのが答えです。

何故なら、あがり症は病気ではないからです。

 

現にあがりという症状は誰にでも起きてます。

それが正常な反応なのです。

 

この症状が出たら、あがり症とか、ここまでならセーフとか

線引きが無いので判断する事は難しいです。

 

ただ、大事なプレゼンで話せなくなったり、頭が真っ白になったり

集団面接で思った事を話せなくて失敗したなど。

 

そのような経験が1つ、2つでは無くたくさんあるなら

あがり症を疑ってもいいでしょう。

 

あがり症か簡易チェックしてみましょう。

 

 人前でのスピーチ

 朝礼での一言や発表

 上司や他社へのプレゼン発表

 社長など、目上の人と話す

 目上の人が多い会議での発表や参加

 新しい職場、部署に行く時

1540_32 面接

1540_32 失敗やクレームなどを上司へ報告

1540_32 電話対応

1540_32 イベントの司会

1540_32 初対面の人との接触

1540_32 試験・試合・発表会など

1540_32 異性と話す

1540_32 合コンでの乾杯音頭・締めのあいさつ

1540_32 好きな人に告白

1540_32 名刺交換

1540_32 お客様や訪問者にお茶を出す

1540_32 人前で字を書く

1540_32 セミナーやパーティーなどの出席

1540_32 高級レストラン

ここに日常の出来事を書きだしました。

あなたは何個ヒットしましたか?

 

5個以上で『あがり症

10個以上で『重度のあがり症』の可能性が指摘出来ます。

 

あがり症かどうか悩むより、あがり症である事を認識して

次の行動を考える方が意外と楽になれたり、解決策を

見るける事が出来るでしょう。

 

 

 

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